こんにちは！ ソーです！！ 前回は 「これをやるだけでやる気ＵＰ！ 知っているようで知らない〇〇とは？」 についてお話ししました。 今回は筋トレを 進める3つの手段について ご説明致します！ いきなりですが質問です！！ あなたはどれほどの予算で どれ…

こんにちは！ ソーです！！ 今回は体が細く 弱々しく見えてしまう だから筋トレしたい！ 「でもなー筋トレ ってしんどいよなー」 「筋トレやったことあるけど 続いたことないよなー」 「そもそも筋トレ に対するモチベーション 無いんだよな」 「筋トレ好き…

はじめまして！ ソーと申します！ 私は 今はゴールドジムの インストラクターを辞め、 今までの経験を生かして 個別で友人や筋肉をつけたい！ という方にトレーニングの 指導を行っております。 ゴールドジムのインストラクターを していたというと元から 筋…